コレクション: 足底筋膜炎対応インソール

足の裏が痛い…それ、もしかすると「足底筋膜炎」かもしれません

「かかとをつくと痛い」「足裏がジンジンする」──そんなお悩みはありませんか？
その痛みは、足の裏にある筋膜に炎症が起きる「足底筋膜炎（そくていきんまくえん）」（「足底腱膜炎（そくていけんまくえん）」とも）によるものかもしれません。立ち仕事の方やスポーツをされる方、扁平足の方に多く見られる症状です。

原因のひとつは、足の土踏まずなどの“アーチの崩れ”。足底筋膜は指先からかかとまでを支える膜のような組織で、アーチが下がると引き延ばされた状態になり、立ったり歩いたりするたびにかかとへ負担がかかってしまいます。これが痛みや炎症のもとになるのです。

対策のポイントは、炎症部分に負荷をかけないこと。とはいえ、足を使わずに生活するのは難しいですよね。そこでおすすめなのが「除圧（じょあつ）」です。たとえば、かかと部分を少し凹ませたインソールを使えば、圧力が分散されて痛みをやわらげることができます。さらに、下がった土踏まずを支える「アーチサポート」を組み合わせると、足底筋膜への引っ張りを減らす効果も。

足底筋膜炎を放っておくと、痛みが強まり歩くのがつらくなることもあります。早めのケアが大切です。
インソールなら、普段の靴に入れるだけで簡単に始められます。足は体の土台。
足元から整えて、毎日をもっと快適に過ごしましょう

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