コレクション: 中足骨頭部痛対応インソール

ゆびのつけ根がズキズキ！ジンジン！

「中足骨頭部痛（ちゅうそくこっとうぶつう）」とは、足の指の付け根あたり、特に人差し指から薬指にかけて痛みやタコが生じる症状を指します。中足骨とは、指の付け根から足の甲に向かう骨で、先端部分を骨頭部と呼びます。このため、痛みは歩くたびに感じられ、日常生活に支障をきたすこともあります。

主な原因は、足の横アーチの崩れです。横アーチが崩れると、足幅が広がり、体重が指の付け根に集中してしまいます。特にヒールの高い靴や靴底の薄い靴はアーチを崩しやすく、女性は靭帯が柔らかいため、より影響を受けやすいとされています。

対策としては、崩れた横アーチを支えるインソールやパッドの使用が有効です。圧力が集中する指の付け根部分を除圧する構造のものを選ぶことで、痛みやタコの発生を抑えることができます。また、靴底に厚みのある靴は歩行時の衝撃を和らげるため、靴選びの際にも工夫が大切です。

足裏のマメやタコは、足からの「SOSサイン」といえます。症状が悪化する前に、インソールやパッドでアーチをサポートし、足の健康を守ることが重要です。日常生活の中で適切なケアを行い、快適な歩行を心がけましょう。

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