あなたの症状は、扁平足かも!?

足がどよんと疲れやすい原因は
「土踏まず」にあり!?

「扁平足」とは、土踏まずが低下している状態のことを指します。原因は、遺伝などを除き、足にある「3つのアーチ」の崩れだといわれています。

足には「3つのアーチ」といわれる重要な構造があります。そのうち、「内側縦アーチ(土踏まずのこと)」は、バネのように伸び縮みすることで歩行時の衝撃を吸収しています。つまり、土踏まずが低下すると効率的な衝撃吸収ができなくなるため、歩くたびに足の裏全体に衝撃が広がってしまいます。そのため扁平足の方は「疲れやすい」とされています。

痛みが少ないために見逃されがちなトラブルですが、快適に歩くためには、早めのケアが大切です。自分で気付く以外にも、家族や友人に歩き方を指摘されて気が付いたという方もいらっしゃいます。「歩くとすぐに、足が疲れてしまう」「ペタペタしたペンギンのような歩き方だと言われた」という方は要注意です。

どう対策すればいい？

対策としては、根本の原因である、「内側縦アーチ」を正常な状態へサポートすることが重要です。

では、どのようにして「内側縦アーチ」をサポートするのでしょうか。ここで登場するのがインソールです。Shoesfit.comの「扁平足対策用インソール」は、効率的な衝撃をサポートする「内側縦アーチ」パッドを配置。かかと側からミリ単位で設計しているため、より的確な場所を持ち上げ、サポートすることができます。

ぜひ、インソールやケアパッドを活用してください。